Home » Bedrijven Organisaties » Workshops » Workshop “Uit je hoofd, in je lijf”

Workshops voor Bedrijven & OrganisatiesWorkshop “Uit je hoofd, in je lijf”

Workshop uit je hoofd en in je lijf van JouwVitaliteitcoach

In deze workshop ervaren uw medewerkers hoe hun lichaam te gebruiken om rust, energie en balans te ervaren.
Ze leren middels oefeningen hoe ze negatieve patronen kunnen doorbreken. In deze workshop werken ze met het lichaam als instrument. Fysiek is effectief. Als je leert met je hele lichaam sla je veranderingen blijvend op. Bovendien is het een makkelijke ingang om problemen aan te pakken.

Enkele oefeningen die in deze workshop aan bod komen:

  • Het bewust ervaren van je looptempo (versnellen of vertragen)
  • Het uitproberen van verschillende lichaamshoudingen
  • Het aan- en ontspannen van spieren
  • Ademhalingsoefeningen

Na deze workshop herkennen uw medewerkers wat zij nodig hebben en wat ze zelf kunnen doen om te herstellen en beter te slapen.

Workshop uit je hoof in je lijf van JouwVitaliteitcoach

Praktische informatie

De workshop “Uit je hoofd, in je lijf” vindt plaats op de heide of in het bos van de Sallandse Heuvelrug.
In overleg met u kan ik deze workshop ook op een bedrijfslocatie verzorgen.

Duur: ongeveer 1,5 uur
Kosten: 20 euro per persoon met een minimum van 150 euro.