Welkom bij Sprankels
Holistische Coaching, Workshops, Massage & Yoga
Als een lichtje dat schittert van binnen naar buiten, sprankelend en vol levensenergie vanuit een stralend hart: Sprankels!
Raakt jouw keten van sprankels geblokkeerd, dan loop je vast, ontwikkel je klachten en zit je niet lekker in je vel. Je verliest langzaam het contact met je pure zelf en jouw zelfherstellende vermogen. In mijn holistische coaching, workshops en yoga help ik jou het contact met jezelf herstellen. Samen activeren we jouw sprankels, zodat je in zachtheid, tevredenheid en liefde je pure zelf kunt zijn.
Yoga - Qigong
Beleef een combinatie van yoga- meditatie en qigong in een prachtige yurt in de natuur. Kom uit je hoofd, ín je lijf en in het nú. Ervaar de heilzame werking van ruimte geven aan je lichaam, geest en gevoel. Oefen in zachtheid, loslaten en aanvaarding. Verbind je weer met jezelf en jouw natuur.
Nu ook weer Yoga in het Bos. Klik hier voor de data en tijdstippen
Retraites
Ben jij op zoek naar stilte en innerlijke kracht, rust en wijsheid? Zit je met een vraagstuk, loop je ergens vast en kom je daar alleen niet uit? Wil je in een mooie omgeving ontspannen, je lichaam, geest en emoties voorzien van nieuwe energie? Dan biedt een retraite soelaas.
6- daagse Retraite Bosnische Piramides en Krachtplekken
23 – 28 september 2025
&
25 – 30 april 2026
Actuele workshop agenda
Ontdek de krachtige effecten van mijn holistische workshops
Ontvang tools om jouw sprankels weer te activeren.
Kom in dieper contact met jezelf en jouw verlangens.
Vergroot in zachtheid jouw bewustzijn.
Sta jezelf toe om te zijn wie je bent en toe doen wat jij graag wilt doen.
Leer te schitteren van binnenuit.
In mijn workshops ga je direct beleven, leren en doen zodat de kennis beter beklijft.
Workshop “Bosbaden – Shinrin-Yoku”
Volledig ontspannen en ontmoeten in het groene nazomer bos. Maak contact met je puurste zelf. Open je zintuigen en dompel je onder de energie van het bos. Geniet van wat er op jouw pad komt. Ervaar de zuiverende, rustgevende werking van Bosbaden.
Workshop data: 2025
Zondag 6 juli: 9.30-11.00 uur
Dinsdag 7 juli: 19.00-20.30 uur
Woensdag 6 augustus:
19.00-20.30 uur
Woensdag 20 augustus:
6.00-7.30 uur
Workshop “Yin en de 5 elementen
Al struinend door het bos staan we stil bij de wijsheid van de natuur. In de natuur én in ons beweegt alles vanuit yin en yang en 5 elementen die de bouwstenen vormen van verandering. Ervaar en leer over de energie van: houtkracht-vuurkracht-aardekracht-metaalkracht en waterkracht.
Workshop data 2025:
Dinsdag 5 augustus:
8.30-11.00 uur (deel 1)
Dinsdag 12 augustus:
18.00-20.30 uur (deel)
Zondag 17 augustus:
6.30-9.00 uur (deel 1)
Workshop
“Yoga XL”
Geschikt voor zowel totaal onervaren als ervaren yogi’s. Yoga XL is een extra lange yogales op een rustige locatie in het bos. Ontdek de verschillende vormen én effecten van yoga. Ervaar in diverse houdingen ontspanning, kracht, balans, dynamiek, uitdaging, energie én plezier.
Workshop data 2025
Dinsdag 22 juli:
19.00-20.45 uur
Early morning yoga XL:
Donderdag 7 augustus: 6.15-8.00 uur
Workshop
“Uit je hoofd, in je lijf”
In deze workshop leer je rust creëren in je hoofd door je denken te kalmeren en beter te aarden. Je vergroot je lichaamsbewustzijn en leert je adem en aandacht beter sturen. Je ervaart hoe je patronen kunt doorbreken en meer rust en ontspanning kunt creëren.
Workshop data 2025:
Zondag 20 juli:
9.00-10.30 uur
Zaterdag 9 augustus: 9.00-10.30 uur
Iedereen is welkom. Naast de genoemde data op de site kun je ook zelf een datum aanvragen. Er is van alles mogelijk.
Aanmelden via contactformulier,
per mail of telefoon 06 18 44 18 63
Workshop Ontdek jouw Onderstroom, ‘de oer-godin’
• Ontwaak de vrouwelijke energie in jezelf
• Ontdek jouw eigenlijke levensmissie, jouw onderstroom
• Open de weg naar jezelf zijn in de puurste en krachtigste vorm
Gezonde workshops voor werknemers
Vitale medewerkers hebben significant meer energie en plezier in het werk en dragen bij aan een lager ziekteverzuim. Ook nemen tevreden en ontspannen medewerkers meer initiatief en voelen zich meer betrokken bij de organisatie.
Mijn Holistische coaching helpt werknemers bij het vergroten van bewustzijn en regie nemen over eigen welzijn en persoonlijke groei en bloei. Mijn Workshops én mijn Yogalessen (ook als workshop te boeken) bieden werknemers op een laagdrempelige manier verdieping en meer kennis over zichzelf.
Yoga - Qigong bij Sprankels
Prettig en ontspannen werken aan bewustzijn en gezondheid
Beleef een combinatie van yoga- meditatie en qigong in een prachtige yurt in de natuur. Kom uit je hoofd, ín je lijf en in het nú. Ervaar de heilzame werking van ruimte geven aan je lichaam, geest en gevoel. Oefen in zachtheid, loslaten en aanvaarding. Verbind je weer met jezelf en jouw natuur.
Yin-Yoga
Tijdens Yin yoga werken we actief op o.a. het bindweefsel, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloeddruk, organen en meridianen. Meditatie en langdurige zachte houdingen activeren jouw zelfherstellende vermogen. Yin Yoga biedt ultieme ontspanning, overgave en diep loslaten. Creëer kalmte en zachtheid in je denken, voelen en lichaam. Kom volledig tot jezelf, rust en herstel.
Maandag
van 18:30 – 19:30 uur
van 19:45 – 20:45 uur
Extra Yoga lessen
In het bos, bij regen of teveel kou in de yurt
zo 22 juni : 9.00-10.15 uur
za 28 juni : 9.0-10.15 uur
za 5 juli : 9.00-10.15 uur
Early morning:
do 17 juli : 6.30-7.45 uur
Hatha -Dru Yoga
Hatha -Dru yoga is een zachte vorm van yoga waarbij je op rustige en bewuste wijze je spieren, botten, zenuwstelsel én bewustzijn traint. Door je lichaamsbewustzijn te vergroten en deze te verbinden met je ademhaling, gedachtes en gevoelens, ontwikkel je meer inzicht ín en zelfregie over jouw vitaliteit. Dru yoga gaat uit van het werken vanuit pure zachtheid, voorkomend uit de kosmische bron van onvoorwaardelijke liefde en jouw hart. Door Dru te combineren met Hatha, ervaar je een zachtere vorm van yange yoga, waarbij je meer inzicht krijgt in wanneer je vanuit wilskracht en hardheid handelt of denkt, wanneer niet en welke effecten je daarvan ervaart. De oefeningen zijn een afwisseling van staande, zittende en liggende oefeningen en houdingen, flow en meditatieve adem- en ontspanningsoefeningen.
Maandag (vanaf september)
van 09:00 – 10:00 uur
Dinsdag (vanaf september)
van 18:30 – 19:30 uur
van 19:45 – 20:45 uur
Woensdag
van 09:00 – 10:00 uur
Bedrijfsyoga
Ervaar hoe effectief yoga-qigong-meditatie is bij het vergroten van de vitaliteit van uw werknemers. Stel je een elastiek voor. Een ‘gezond en veerkrachtig’ elastiek is stevig én flexibel. Je kunt het elastiek uitrekken en er dus kracht, spanning en druk op uitoefenen. Als je het elastiek loslaat veert het terug naar zijn ‘rust’ positie. Dit is veerkracht. Wat als je het elastiek langdurig op spanning houdt? Als het elastiek vaak en langdurig onder spanning staat verliest het zijn veerkracht! Als je het elastiek loslaat zal het niet meer naar zijn oorspronkelijke vorm terugkeren. Het is uitgerekt. Het is zijn veerkracht kwijt.
6- daagse Retraite Bosnische Piramides en Krachtplekken
In deze retraite nemen we je mee naar de magische Vallei van de Bosnische Piramides. Verscholen tussen heuvels en bossen rondom het stadje Visoko bezoeken we diverse krachtplekken.
• Geniet in deze prachtige groene omgeving.
• Ervaar de unieke energieën van de bijzondere krachtplekken.
• Door oefeningen, tools en inzichten kom je meer in je lijf en uit je hoofd.
• Ontdek jouw pure kracht en ware verlangen.
• Laat los wat jou niet meer dient en leer manifesteren wat jij wél wilt.
Ga jij mee op deze ontdekkingsreis?
Nu € 1.099,-
Data:
• 23 t/m 29 september 2025
• 25 t/m 30 april 2026
andere data op aanvraag
Nieuw bij Sprankels "Ayurvedische Massages"
Ayurvedische Massage, Abhyanga is een belangrijk onderdeel van de Ayurveda. Het is een holistische natuurgeneeskundige massage, die voor diepe ontspanning zorgt en de harmonie in lichaam en geest bevordert. Het werkt veel dieper en verder door dan de meeste andere massagevormen. Door zachte strijkende bewegingen en het gebruik van veel kruidige olie wordt het zelfherstellend vermogen geactiveerd en gaat de energie weer zo stromen dat er meer balans en harmonie ontstaat. Afvalstoffen kunnen worden losgelaten en afgevoerd, waardoor een reinigend en herstellend effect optreedt. De meeste klanten ervaren zowel tijdens als na de massage een gevoel van weldadigheid, heling en diepe ontspanning.
Er zijn diverse massagevormen die specifiek toegepast worden op bepaalde klachten en individuen.
Iedereen is welkom.
Aanmelden via contactformulier,
per mail of telefoon 06 18 44 18 63
Ayurvedische massages, inclusief tijdsduur en tarief
In afstemming met jou bepalen we welke gebieden tijdens de massage evt. extra aandacht krijgen.
Abhyanga
Ontspannende, olierijke, massage met warme kruidige sesamolie, waarbij hele lichaam op Ayurvedische wijze wordt gemasseerd, incl. Indiase hoofdmassage, voetmassage en gezichtsmassage. Brengt diepe ontspanning in lichaam en geest. Ontgift en stimuleert optimale werking van alle lichaamssystemen en functies. Deze massage harmoniseert en balanceert lichaam en geest.
Totale duur behandeling: 75 tot max 90 minuten.
Tarief: € 99 (inclusief oliën)
€ 9 korting als je jouw eigen handdoeken meeneemt.*
Deelmassage Abhyanga
Ontspannende, olierijke, massage met warme kruidige sesamolie, waarbij de hele achterkant van het lichaam op Ayurvedische wijze wordt gemasseerd, incl. Indiase hoofdmassage, voetmassage en gezichtsmassage. Brengt diepe ontspanning in lichaam en geest. Ontgift en stimuleert optimale werking van alle lichaamssystemen en functies. Deze massage harmoniseert en balanceert lichaam en geest.
Totale duur behandeling: 60 minuten
Tarief: € 75 (inclusief oliën)
€ 5 korting als je jouw eigen handdoeken meeneemt.*
Ayurvedische hoofdmassage
Ontspannende, olierijke, massage van het hoofd, het gezicht, de nek, schouders en rug, met warme kruidige sesamolie. Brengt diepe ontspanning en verlichting in lichaam, hoofd en geest.
Totale duur behandeling: 45 minuten.
Tarief: € 52,50 (inclusief oliën)
€ 2,50 korting als je jouw eigen handdoeken meeneemt.*
* Eigen handdoeken om mee te nemen: 2 grote badhanddoeken en 2 medium handdoeken.
Uitgebreidere intake/ bespreking bijv. voorafgaand aan een massage of sessie, zodat we kruiden-, olie-, leefstijl- en voedingsadviezen, klachten, wensen etc. kunnen bespreken. Tarief voor 35 minuten intake en bespreking = € 35
Sprankels
Ik ben Madelon Boode en oprichtster van Sprankels. Anderen omschrijven mij vaak als enthousiast en vol positieve energie. Mensen die ik tegenkom zijn zoekende, naar zichzelf, naar zachtheid, vreugde, zingeving en ‘sprankel’. Ik wil graag vanuit liefde, plezier en licht een bijdrage leveren aan ‘welzijn’ van mens en wereld. Daarom heb ik Sprankels opgericht.
Door mijn kwaliteiten, zingeving en verlangens te verbinden met mijn passie voor coachen, de natuur, yoga en bewegen, heb ik nieuwe vorm en inhoud gegeven aan mijn praktijk voor holistische coaching, Ayurvedische massage, workshops, yoga en retraites.
Ik help jou je sprankels te activeren.
Als wij onze sprankels als een keten van stromende, levenskrachtige en liefdevolle energie laten schitteren van binnenuit naar buiten toe, zal de magie van ‘sprankels’ zich als een olievlek verder verspreiden en steeds meer licht, zachtheid, liefde en vreugde brengen.
Dit is de missie waaraan ik mij vanuit mijn hart verbind.
Meer lezen over Madelon, klik hieronder:
Ervaringen van deelnemers
Yvonne over retraite Bosnië, mei 2024:
Bij thuiskomst in Nederland heb ik de gebeurtenissen aardig op me in kunnen laten werken. Vooral de eerste dag thuis vielen er nog wat kwartjes. Door wat symboliek op m’n pad kon ik alles verbinden, wat een mooi inzicht bracht en rust. Ik kijk terug op een prachtige reis, mooie natuur, lieve mensen, lekker eten, betekenisvol! En ons moment met de vallende ster als kers op de taart.
Dianne over Yin-Yoga:
Ik wil je graag even bedanken voor de super fijne yin yoga lessen die ik iedere week bij je volg. Ik kon voor ik aan yoga begon, heel moeilijk ontspannen, dankzij de rustige maar toch intense oefeningen en de goede begeleiding van Madelon is dit een heel stuk beter geworden. Ik raad iedereen yin yoga aan. Ervaar zelf wat yoga met je kan doen.
Martin de Jong, case manager van verzuim en reïntegratiebureau Nexxtep:
Ik heb Madelon leren kennen als een gedreven leefstijlcoach. Een coach die vanwege haar natuurlijke uitstraling, kennis en gedrevenheid mensen in beweging kan krijgen. Mensen die al jarenlang vastzitten in een bepaald leefpatroon en niet de kracht hebben om hieruit te geraken. Meerdere keren heb ik gezien dat Madelon deze mensen weer in hun kracht weet te zetten. Er zijn voorbeelden van mensen die nu extra op vakantie kunnen, omdat ze zijn gestopt met roken en drinken.
Carmen over Energetische coaching:
Madelon heeft mij met een energetische behandeling geholpen aan mijn rug. Heb een versleten rug met veel pijn. Tijdens de behandeling voelde ik de pijn wegtrekken. Nu een aantal weken verder zijn mijn klachten een stuk minder geworden. Daarbij helpt yoga om mijn lichaam rust te geven en soepel te houden. Super fijn.
Erica over Ayurvedische Massage:
Bij Madelon voel je dat je in goede handen bent. Van de oliemassage heb ik enorm genoten. Een cadeau voor lichaam en geest.
Wilma over Energetische coaching:
Madelon liet me weer voelen, zodat opgekropte emoties weer in beweging kwamen. Het was heerlijk!
Marjanne over Hatha-Yin Yoga:
Ik vind de yogalessen zeker een aanrader voor jong(er) en oud(er) als je een uurtje tijd over hebt, en heb je dat niet, dan helemaal…
Petra over Ayurvedische massage:
Door deze liefdevolle ayurvedische massage van Madelon voelde ik volledige ontspanning in mijn lijf. De rest van de dag ervaarde ik een heerlijke flow. Het is een fijn kadootje voor jezelf!”
Karlien en gaat over yoga coaching, energetische behandeling en ayurvedische massage
In de afgelopen periode een aantal contactmomenten gehad, waarbij ik heb mogen profiteren van de kennis van yin-yoga, energetische behandeling en de ayurveda massage. Een prettige manier van contact en dus een goede basis voor een behandeling op maat. Madelon neemt de tijd om te kijken wat je als persoon nodig hebt. Stemt daar haar handelen op af. Ook de ayurveda massage was heerlijk. Wat anders dan ik gewend was, maar erg prettig! Ik kom zeker nog eens terug!
Healy Frequentietherapie
Healy is een gecertificeerd medisch product dat jarenlang getest is én erkend wordt door de reguliere geneeskunde voor een aantal specifieke klachten en ziektes, zoals:
Chronische pijn, fibromyalgie, skeletpijn, migraine, slaapstoornissen, psychische aandoeningen zoals depressie, angst en daaraan gerelateerde klachten en problemen
Verder helpt en ondersteunt de Healy bij (niet door de reguliere geneeskunde erkend):
Stress vermindering, ontspanning, rust, balans, Beter slapen en in slaap komen, hormonale klachten en menopauze, beauty voor innerlijk en uiterlijk, conditie, fitheid, kracht en energie, concentratie, werk, studie, Innerlijke kracht & balans, zelfvertrouwen en persoonlijke groei, carrière, leefstijl, gezonder lichaam en lekkerder in je vel. En nog veel meer
Zelf een Healy aanschaffen?
Wil je zelf een Healy aanschaffen? Deze is via mijn partnerlink te bestellen in de webshop van Healy. Als je meer info óf hulp nodig hebt of dit samen wilt doen: neem gerust contact met me op, ik help je graag.
Samenwerking met de natuur
Het is wetenschappelijk bewezen dat buiten zijn en dan vooral in de natuur een positief effect heeft op de mentale, fysieke en emotionele gezondheid. De natuur onthaast en kalmeert. Ze geeft stofjes en trillingen af die positief werken op jouw brein. Je voelt je sneller verbonden met je eigen natuur door de werking van jouw zintuigen en onderbewustzijn. Onderdelen uit de natuur die we tegenkomen maken deel uit van de workshops en coaching. De natuur spiegelt, geeft inzichten en antwoorden. Meer inzicht in de cyclus van de natuur en jouw natuurlijke verbinding met de natuur helpt jouw bewustzijn vergroten.
Complexe problemen simpel maken
Leren doe je niet alleen met je hoofd, maar ook fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel. Door te doen, te ervaren, te voelen, door het gebruiken van je zintuigen en jouw onderbewustzijn. Jouw ademhaling en jouw zintuigen zijn naast je ratio heel belangrijke coaching instrumenten die je altijd tot jouw beschikking hebt. Door niet de focus te leggen op het denken alleen, lukt het om complexe problemen in simpele activiteiten inzichtelijk te maken. Hierdoor ervaar je oplossingen voor problemen waar je zelf verder mee kunt. Je brein helpt je om oplossingen in je dagelijks leven toe te passen en ongewenst gedrag, gevoel of denken te veranderen.
Door je bewustzijn én onderbewustzijn te laten samenwerken ontdek je de bron én de kernoplossing van je probleem of klacht. Dit helpt je om effectief en duurzaam te veranderen.
Sprankels cadeaubon
Hoe fijn is het om een ander een cadeau van welzijn en weldaad te kunnen geven! Je kunt zelf bepalen voor welke activiteit of dienst je een Sprankels cadeaubon wilt bestellen. Of voor welk bedrag aan waarde. De ontvanger kan met jouw cadeau bijvoorbeeld genieten van een workshop, een ayurvedische massage, persoonlijke coaching of een yogales.
Een weldadig cadeau om weer (meer) te Schitteren van Binnenuit.
De Sprankels cadeaubon is via e-mail of telefonisch te bestellen. De betaling kan contant of via een bank overschrijving. Je kunt de cadeaubon zelf bij mij komen afhalen in Nijverdal of tegen verzendkosten laten opsturen.
De Sprankels cadeaubon
Nu ook deel 2 workshop Yin en de 5 elementen
In deze verdiepende workshop gaan we verder in op wat je in deel 1 hebt ervaren en geleerd. Al wandelend door het bos staan we stil bij de wijsheid van de natuur. In de natuur én in ons beweegt alles vanuit yin en yang en 5 elementen die de bouwstenen vormen van verandering én van ons bewustzijn.
We gaan dieper in op het Taoïsme en hoe de 5 elementen invloed hebben op jouw staat van bewustzijn: houtkracht-vuurkracht-aardekracht-metaalkracht en waterkracht en hun onderlinge samenwerking creëren: psychose-verwarring-specialisatie-wijsheid- realisatie.
Sprankels ook op YouTube
Je kunt Sprankels ook vinden op YouTube. Met verschillende soorten videos in verschillende categoriën:
Yin yogalessen, Hatha-yin yogalessen, Meditaties & visualisaties, Qigong en Bosnische piramides & krachtplekken.
Dus als je een les gemist hebt of je wilt bekijken hoe een les er ongeveer uitziet kijk dan op het Sprankels YouTube kanaal.
Privéles yoga bij jouw thuis!
Een yogales die ik bij jou thuis kom verzorgen. Om even te ontspannen tussen het thuiswerken door. In overleg stel ik een yoga les samen bestaande uit Yin en Hatha oefeningen. Privé yoga bij jou thuis kan voor 1 of meerdere personen. Vanaf € 60 per uur.
Recensie deelneemster Aangepaste Yoga
Naarmate mensen ouder worden wordt het lichaam stijver. Yoga is een goede manier om dit tegen te gaan en soepel te blijven. Diet, een van de deelneemsters, is 91 jaar en geeft in onderstaand filmpje een korte recensie na deelname aan een aangepaste yoga les.