Welkom bij JouwVitaliteitcoach
Coaching op maat in de natuur, Workshops en Yoga
voor Particulieren, Organisaties & Bedrijven
Ik help particulieren en werknemers om lekker in hun vel te zitten
door aandacht te geven aan vitaliteit en positieve gezondheid.
Dit doen we buiten in de natuur van Nationaal Park Sallandse Heuvelrug.
Yoga
Ervaar de verschillende vormen van yoga én de positieve effecten voor lichaam en geest. Leer beter ademen en hoe je jouw adem kunt gebruiken om meer energie én rust te creëren. Leer hoe je meer vanuit zachtheid en moeiteloze aandacht in ieder moment aanwezig kunt zijn.
Nu ook weer Yoga in het Bos. Klik hier voor de data en tijdstippen
Stilte retraits
Ben jij op zoek naar stilte en innerlijke kracht, rust en wijsheid? Zit je met een vraagstuk, loop je ergens vast en kom je daar alleen niet uit? Wil je in een mooie omgeving ontspannen, je lichaam, geest en emoties voorzien van nieuwe energie? Dan biedt een retraite soelaas.
6- daagse Retraite Bosnische Piramides en Krachtplekken
23 t/m 28 april 2025
Yoga bij JouwVitaliteitcoach
Met plezier bewegen voor iedereen
Voor wie wil werken aan een gezonder, sterker en soepeler lichaam, sterke botten, een goede balans, een krachtige en rustige ademhaling, verbeterde energie, ontspanning in je lijf én in je geest, meer vreugde en plezier.
Yin-Yoga
Bij Yin Yoga draait het om totale ontspanning, overgave en loslaten. Met Yin Yoga kom je meer tot rust. Het geeft je ontspanning als je stress of spanning hebt.
Maandag
van 18:30 – 19:30 uur
van 19:45 – 20:45 uur
Woensdag
van 17:30 – 18:30 uur
Nijverdal
Hatha-Yin Yoga
Yang Yoga is een verzamelnaam voor actieve yoga soorten waarbij je werkt op de spieren door aanspanning en het ontwikkelen van kracht en uithoudingsvermogen.
Dinsdag
van 19:00 – 20:00 uur
Vroomshoop
Woensdag
van 09:00 – 10:00 uur
Nijverdal
Aangepaste Yoga
Een combinatie van Hatha-, Yin, Muur-, en Stoel Yoga. De stoel wordt gebruikt als ondersteuning en is daardoor geschikt voor mensen met een beperkte mobiliteit en senioren.
Donderdag
van 09:30 – 10:30 uur
Nijverdal
Gezonde workshops voor werknemers
Vitale medewerkers hebben significant meer energie en plezier in het werk en dragen bij aan een lager ziekteverzuim. Ook nemen gelukkige en gezonde medewerkers meer initiatief en voelen zich meer betrokken bij de organisatie.
Mijn Workshops hebben allemaal verschillende thema’s en zijn geschikt voor groepen van 12 tot 15 personen. Ze bieden uw medewerkers op een laagdrempelige manier verdieping en meer kennis over zichzelf. Ze zijn het hele jaar door goed te gebruiken als educatief bedrijfsuitje voor het personeel.
JouwVitaliteitcoach
